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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこが入った「屋台餃子」

きのこが入った「屋台餃子」

夏の冷たいビールにもぴったりのメニューをご紹介。きのこには糖質やアルコールの代謝に欠かせないビタミンB1が豊富に含まれています。また、合わせるニラにはビタミンB1の働きを助けるアリシンが豊富なため、お酒のお供にピッタリの組み合わせです!たっぷりのしょうがときのこのうま味でお箸がススム、夏の元気を応援する一品です♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

デトックス

きのこのカラフル生春巻き

2

健やかな肌に

きのこ入り♪お食事パンケーキ

3

ダイエット

霜降りひらたけの牛しゃぶ椀盛

4

体調管理

きのこのサンドイッチケーキ

5

ダイエット

きのこ入り☆本格中華粥

6

健やかな肌に

生どんこの和風ハンバーグ

7

デトックス

きのこと野菜のフライパン蒸し

8

体調管理

サバ缶とマイタケの簡単トマト煮

9

ダイエット

ブナピーのいろどりプルコギ

10

健やかな肌に

霜降りひらたけと鰆の酒蒸し

11

デトックス

きのことセロリのレモン醤油

12

体調管理

きのこと春野菜のミモザサラダ

13

ダイエット

キャベツときのこ、ツナの柚子胡椒パスタ

14

健やかな肌に

きのこと新玉ねぎの海老チリソース

15

デトックス

生どんこの贅沢マリネ

16

体調管理

きのことかぶの即席漬け

17

ダイエット

きのこの超簡単混ぜごはん

18

健やかな肌に

霜降りひらたけのジャーマンソテー

19

ダイエット

きのこ入り☆もりもり野菜丼

20

体調管理

きのこのヘルシーアヒージョ

21

デトックス

生どんこと鯛のすまし汁

22

健やかな肌に

きのことひじきのビューティー煮

23

デトックス

霜降りひらたけと春キャベツのマリネ

24

体調管理

きのこと鶏肉の栄養満点サラダ

25

ダイエット

きのこのキャベツロールサラダ

26

健やかな肌に

ビューティーきのこダネ

27

デトックス

霜降りひらたけと新わかめのかき揚げ

28

体調管理

きのことこんにゃくの低カロ梅煮

29

ダイエット

きのことハマグリの春色チャウダー

30

健やかな肌に

きのこのエスニック風チャーハン

31

デトックス

きのことごぼうの辛子醤油和え

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