菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
きのこと夏野菜の菌活鍋
暑さで睡眠の質が低下しやすい時期。きのこと野菜がたっぷりの夏鍋で睡眠ケアをしましょう！きのこは自律神経の集まる「腸」を整える食物繊維が豊富なため、自律神経のバランスを整えて睡眠をサポートします。また、きのこに豊富なGABAやオルニチンもストレスをケアして睡眠ケアを後押しします。電子レンジで簡単に作ることができるため暑い夏にもおすすめです。