ログイン

菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこときゅうりの中華風

きのこときゅうりの中華風

今日から5月ですね♪連休を楽しむためにも、健康の要と呼ばれる“腸”の調子を整えて、元気に毎日を過ごしていきましょう。きのこには自律神経が集まる「腸」を整える食物繊維が豊富なため、健康的な身体づくりに役立ちます。アクセントのごま油が食欲をそそり、レンジで簡単に作れるのも嬉しい常備菜レシピです。

レシピを見る

スポーツする身体に!
菌勝メシ365を見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

リラックス

きのこと里芋の味噌煮

2

腸内環境改善

きのことたっぷり野菜の蒸し煮

3

美肌

霜降りひらたけと鶏大根の煮物

4

リラックス

うま!きのこのヘルシー混ぜごはん

5

免疫力アップ

きのことナスの味噌炒め

6

腸内環境改善

きのことさつまいもの食物繊維たっぷり♪サラダ

7

美肌

きのこたっぷり♪贅沢トマトスパゲッティ

8

疲労回復

きのことリンゴのポークソテー

9

腸内環境改善

きのこと白身魚の中華風あんかけ

10

美肌

霜降りひらたけのしょう油バター炒め

11

疲労回復

きのこを味わうとろろ鍋

12

免疫力アップ

きのこのお味噌汁

13

腸内環境改善

霜降りひらたけと夏野菜の天ぷら

14

美肌

きのこと豚肉のしょうが焼弁当

15

免疫力アップ

きのこと豆腐白玉の月見汁

16

リラックス

霜降りひらたけの塩麹炒め

17

美肌

きのこのスパイシーキーマカレー

18

免疫力アップ

きのこのペンネ アラビアータ風

19

疲労回復

きのこのケーキ風お寿司

20

腸内環境改善

霜降りひらたけの塩麹炒め

21

美肌

きのこと蓮根のスープパスタ

22

疲労回復

エリンギとマイタケの酢豚風炒め

23

腸内環境改善

きのこdeあったか♪トマトスープ

24

美肌

霜降りひらたけと海老のトマト煮

25

疲労回復

きのことさんまのホイル焼き

26

リラックス

ブナピーと豆腐のトロ煮

27

腸内環境改善

きのことおさつのほっこり煮

28

美肌

秋の素揚げ盛り合わせ

29

リラックス

きのこの夏野菜カレー

30

免疫力アップ

霜降りひらたけの酒蒸し〜くるみ味噌添え〜

プリントする