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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

夏の暑さに負けず実力を発揮するためにも、日々の身体づくりが欠かせません。筋肉の素となるタンパク質とその代謝に欠かせないビタミンB6を合わせて摂ることで、強い筋肉を目指しましょう!きのこはビタミンB6を含むため、タンパク質が豊富な豚肉とは相性抜群!また、スポーツきのこダネを常備しておけば、料理の時短になるのもうれしいポイントですよ。

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

骨づくり

二色の麻婆豆腐

2

強い筋肉

きのことリンゴのポークソテー

3

エネルギー補給

きのこの海鮮あんかけ焼きそば

4

体調管理

きのことほうれん草の常夜鍋

5

強い筋肉

納豆きのこダネごはん

6

骨づくり

きのこの食べるミルクスープ

7

体調管理

きのことれんこんのホワイトサラダ

8

エネルギー補給

きのこたっぷりポカポカあんかけチャーハン

9

骨づくり

きのこと小松菜のおかか和え

10

強い筋肉

きのこと鶏むね肉の簡単チャーシュー

11

体調管理

きのことごぼうのカレーうどん

12

エネルギー補給

きのこのうま味たっぷり!ポークストロガノフ

13

骨づくり

きのことほうれん草のパワフルグラタン

14

強い筋肉

きのことチンゲン菜のオイスターソース炒め

15

体調管理

きのことれんこんの甘辛蒸し

16

エネルギー補給

きのことさつまいもの黒ごま炊き込みご飯

17

骨づくり

きのこの具だくさんオムレツ

18

強い筋肉

きのこの肉巻き

19

体調管理

きのこあんトロ〜リ♪ふろふき大根

20

エネルギー補給

エリンギとブナピーのスープ春雨

21

骨づくり

スポーツする身体づくりに!きのこスポドリ

22

強い筋肉

きのことほうれん草のごちそうタルタル鮭フライ

23

体調管理

きのこと大豆の簡単マスタード煮

24

エネルギー補給

きのこの豆乳味噌そば

25

骨づくり

レンジで作るきのこキッシュ

26

強い筋肉

きのこと里芋の煮物

27

体調管理

きのことかぶのとろとろ鍋

28

エネルギー補給

きのこ入り☆もりもり野菜丼

29

骨づくり

きのこのクラムチャウダー 

30

強い筋肉

たっぷりきのこの簡単シュウマイ

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