菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
いろいろきのこのフランスパンキッシュ
アスリートの土台となる身体づくりには、日々の食事で必要な栄養素を摂ることが大切です。きのこは筋肉の素となるタンパク質の代謝に関わるビタミンB6を含むため、タンパク質が豊富な卵と合わせることで、丈夫な身体づくりを後押しします。試合や練習前後の捕食として食べられるのもポイントです♪きのことチーズがマッチした一品で、理想の身体を目指しましょう！