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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

秋の味覚が豊富になり体重管理にも気を付けたいこの時期。ヘルシーなきのこと野菜がたっぷりの鍋で、食欲の秋も体重管理をしましょう!きのこやさつまいもに豊富な食物繊維は老廃物の排出を促すので、無理なく体重のコントロールをサポートします。栄養バランスが良い味噌鍋で、理想の身体を維持しましょう!

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

体調管理

きのこドレッシングのシーザーサラダ

2

骨づくり

きのこのポタージュ

3

補食

きのことれんこんのちらし寿司

4

身体づくり

きのこの海鮮あんかけ焼きそば

5

体調管理

きのこで本格四川鍋

6

骨づくり

きのことじゃがいもの旨ソース炒め

7

補食

きのこの焼きおにぎり

8

身体づくり

きのこと鶏むね肉の甘酢炒め

9

体調管理

きのことれんこんの甘辛蒸し

10

骨づくり

きのことあさりのあったかスープ

11

補食

きのこと豚肉のスタミナ補給ごはん

12

身体づくり

2種のきのことブロッコリーの簡単ラザニア

13

体調管理

たっぷりきのこのあんかけ肉団子

14

骨づくり

きのこのミルク煮

15

補食

朝イチ!きのこのホットサンド

16

身体づくり

トマト香る♪きのこの混ぜごはん

17

体調管理

サーモンステーキきのこソース

18

骨づくり

きのことあったか!とろ〜りチーズのホイル包み

19

補食

きのこと根菜のライスバーガー

20

身体づくり

きのことしょうがの笠間いなりずし2種

21

体調管理

きのこたっぷり♪贅沢トマトスパゲッティ

22

骨づくり

きのことほうれん草のパワフルグラタン

23

補食

やさしさたっぷり♪きのこの卵雑炊

24

身体づくり

コク旨♪きのこ飛鳥鍋

25

体調管理

きのこの豆乳キムチ汁

26

骨づくり

きのこの肉巻き

27

補食

きのこと長ねぎの和風トースト

28

身体づくり

きのこの彩り卵とじ牛丼

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