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きのこレシピ

きのことあったか!とろ〜りチーズのホイル包み

サッと作れて、お腹も満足。きのこダネのアレンジレシピで栄養もバッチリ!

きのことあったか!とろ〜りチーズのホイル包み

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使用きのこ

調理時間5分

きのことあったか!とろ〜りチーズのホイル包み

材料1人分

つくり方

  1. アルミホイルにベーコンを敷き、きのこダネをのせ、さらにとろけるチーズをのせて ホイルを閉じる。

  2. ホイルを閉じた方を上に向け、オーブントースターでチーズがとろけるまで焼く。 (フライパンで作る場合は水を少し入れ、チーズがとろけるまで蒸し焼きにする)

菌活ポイント

きのこには、腸内環境を整えてくれる食物繊維がたっぷり。善玉菌のエサとなって善玉菌が優位な環境にと問えたり、老廃物の排出を促すのに役立ちます。また、きのことチーズは菌食材なので、W菌活でさらに腸内環境をキレイに!きのことチーズはうま味も豊富なので、塩分控えめでもおいしく優しい味わいの一品になりますよ♪