菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこと長ねぎの和風トースト
疲れを感じやすくなっている時は、身体がエネルギーを必要としているサインかもしれません。エネルギーの素となる糖質と、その代謝を促すビタミンB1を取り入れて、持久力のある身体をつくっていきましょう！きのこはビタミンB1が豊富なため、糖質が豊富なパンと合わせれば効率よくエネルギー補給ができます。練習の前後にもおすすめの一品です♪