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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

夏の暑さに負けず実力を発揮するためにも、日々の身体づくりが欠かせません。筋肉の素となるタンパク質とその代謝に欠かせないビタミンB6を合わせて摂ることで、強い筋肉を目指しましょう!きのこはビタミンB6を含むため、タンパク質が豊富な豚肉とは相性抜群!また、スポーツきのこダネを常備しておけば、料理の時短になるのもうれしいポイントですよ。

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

エネルギー補給

きのこと牛肉のスタミナあんかけチャーハン

2

強い筋肉

きのこたっぷり鶏肉のトマト煮込み

3

エネルギー補給

きのことさつまいもの中華風おこわ

4

身体づくり

きのことかぼちゃのクリームシチュー

5

体重管理

きのことチキンのハーブ重ね蒸し

6

強い筋肉

きのことじゃがいものパッと炒め

7

体重管理

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

8

身体づくり

きのこのチーズ焼き

9

エネルギー補給

きのことこんがり長ねぎの炊き込みご飯

10

強い筋肉

きのこと白身魚の中華風あんかけ

11

体重管理

きのこde腸が喜ぶサラダ 

12

身体づくり

きのこの洋風白和え

13

エネルギー補給

きのこたっぷりスタミナ豚丼

14

強い筋肉

うま味たっぷり!きのこのスンドゥブ

15

体重管理

きのこと温野菜のサラダ <ヨーグルトドレッシング>

16

身体づくり

きのこで骨太!チーズ焼きカレー

17

エネルギー補給

きのこたっぷりチリドッグ

18

強い筋肉

サムゲタン風きのこのコラーゲン鍋

19

体重管理

きのことセロリのチンジャオロース

20

身体づくり

きのこたっぷり♪簡単キッシュ

21

エネルギー補給

トマトジュースで作る♪きのこ肉そば

22

強い筋肉

きのこのふんわりあんかけ卵

23

体重管理

きのことこんにゃくの低カロ梅煮

24

身体づくり

きのこdeほっこり♪簡単ポタージュ

25

エネルギー補給

きのことツナ炊き込みご飯

26

強い筋肉

たっぷりきのこのあんかけ肉団子

27

体重管理

きのこダネのあっさりスープ

28

身体づくり

きのこの和風カレー煮

29

エネルギー補給

スポーツきのこダネ チキンライス

30

強い筋肉

きのことゴロゴロ根菜の味噌煮

31

体重管理

ヘルシーモリモリ!きのこ手巻き寿司

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