菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこの卵かけごはん
寒さで体力を消耗しやすいこの時期。練習や試合で力を出し切るためには、食事によるエネルギー補給が大切です。今日は、簡単常備菜「きのこダネ」を使ったレシピをご紹介します！きのこに豊富なビタミンB1は、エネルギーとなる糖質の代謝を促すため、糖質の豊富なご飯と合わせることで動ける身体づくりに役立ちます。忙しい日でもエネルギー補給ができる一品です。