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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

きのこのせトースト

きのこのせトースト

エネルギー不足は、思わぬケガの原因となってしまうことも。補食を取り入れ、ベストコンディションを保ちましょう!パンにはエネルギーの素となる糖質が豊富なので、糖質の代謝に欠かせないビタミンB群が豊富なきのこを合わせれば、補食にピッタリ!5分で作れる人気レシピの「きのこダネ」を常備しておくことで簡単に作れる一品で、しっかり動ける身体を作っていきましょう!

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

体調管理

きのことほうれん草のパワフルグラタン

2

骨づくり

簡単!きのこシチュー

3

補食

きのこサラダのサンドイッチ

4

身体づくり

きのこと牛肉のスタミナトマトパスタ

5

体調管理

サーモンステーキきのこソース

6

骨づくり

きのこのカリカリじゃこサラダ

7

補食

きのこペーストのトースト

8

身体づくり

きのことツナのちょっぴり中華風ピラフ

9

体調管理

生どんことさばのピリ辛煮

10

骨づくり

きのこの肉巻き

11

補食

きのことれんこんのちらし寿司

12

身体づくり

鮭ときのこのイタリアン蒸し

13

体調管理

きのこたっぷり♪贅沢トマトスパゲッティ

14

骨づくり

きのこの食べるミルクスープ

15

補食

マイタケ鶏そぼろおにぎり

16

身体づくり

きのこのヘルシー豚キムチ

17

体調管理

たっぷりきのこのあんかけ肉団子

18

骨づくり

きのことチキンの簡単クリームシチュー

19

補食

朝イチ!きのこのホットサンド

20

身体づくり

ブナピーの簡単ポタージュ

21

体調管理

きのことれんこんの甘辛蒸し

22

骨づくり

きのこのミルク煮

23

補食

きのこで菌活!うま塩鶏うどん

24

身体づくり

ブナピーとミートボールのカレー

25

体調管理

コク旨♪きのこ飛鳥鍋

26

骨づくり

たっぷりきのこのチーズ風味パスタ

27

補食

きのこと豚肉のスタミナ補給ごはん

28

身体づくり

きのこの彩り卵とじ牛丼

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