菌勝メシ365

知って得する除脂肪体重

LBM（エルビーエム）という言葉を聞いたことがありますか？ あまり聞き慣れない言葉ですが、じつは、成長期の子どもの成長管理に、ぜひ活用してほしい指標なのです。特にアスリートとしてトレーニングを習慣としているお子さんなら、年に一度、身長や体重を測るだけではなく、LBMの数値にもぜひ着目してください。成長期の身体のしくみを理解したうえで、しっかりと成長をサポートしていけるオススメのレシピをご紹介します。