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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのことごぼうのカレーうどん

きのことごぼうのカレーうどん

今日はカレーうどんの日!暑い夏こそきのこたっぷりのカレーうどんを食べて、元気に過ごしましょう!きのこには肝臓で重要な働きをするオルニチンが豊富なため、寝苦しい夏でも質の良い眠りを応援します。また、きのこやごぼうに豊富な食物繊維は自律神経が集まる腸を整え、気持ちを落ち着かせるのにも役立ちます。きのこのうま味がたっぷりで食欲をそそる一品です!

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

ダイエット

きのこと春野菜の天ぷら

2

美肌

鶏手羽ときのこのプルンとポン酢煮

3

リラックス

霜降りひらたけとアスパラガスのソイリゾット

4

紫外線対策

きのことキャベツの彩り蒸し

5

美肌

4種のきのことアスパラガスのアヒージョ

6

ダイエット

きのこたっぷり健康カレー

7

紫外線対策

きのこのお味噌汁

8

リラックス

きのこで菌活!うま塩鶏うどん

9

ダイエット

きのこと春野菜のミモザサラダ

10

美肌

霜降りひらたけと野菜のコンソメ煮

11

紫外線対策

きのことごぼうのカレーうどん

12

リラックス

きのこと春野菜のミモザサラダ

13

ダイエット

きのこと彩り野菜の焼き春巻き

14

美肌

きのこと鶏手羽元の香ばしグリル

15

紫外線対策

エリンギと彩り野菜のマヨネーズ炒め

16

リラックス

霜降りひらたけと彩り野菜のうま煮

17

ダイエット

冷製ステーキ〜きのこソース〜

18

美肌

生どんことモッツァレラチーズのマリネ

19

紫外線対策

きのこのカラフルサンド

20

リラックス

きのこのミネストローネ

21

ダイエット

きのこのカラフル生春巻き

22

美肌

霜降りひらたけと枝豆の胡麻和え

23

紫外線対策

きのこのカラフル生春巻き

24

リラックス

きのこと春野菜のイタリアンのっけごはん

25

ダイエット

春野菜ときのこのトマトスープ

26

美肌

美☆鶏肉のマイタケロール

27

紫外線対策

ニラ豚きのこ炒め

28

リラックス

きのこたっぷりとろろ昆布汁

29

ダイエット

きのこと鮭のホイル焼き 味噌風味

30

美肌

霜降りひらたけと筍の和風ピザ仕立て

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