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菌勝メシ365

菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を!
勝つためのおかずを日替わりでご紹介!

本日のレシピ

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

きのこと根菜のまろやか味噌鍋

秋の味覚が豊富になり体重管理にも気を付けたいこの時期。ヘルシーなきのこと野菜がたっぷりの鍋で、食欲の秋も体重管理をしましょう!きのこやさつまいもに豊富な食物繊維は老廃物の排出を促すので、無理なく体重のコントロールをサポートします。栄養バランスが良い味噌鍋で、理想の身体を維持しましょう!

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ヘルシー&ビューティーに!今日の菌グおかずのレシピを見る

SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

体調管理

きのこで本格四川鍋

2

骨づくり

きのことあさりのあったかスープ

3

補食

きのこと豚肉のスタミナ補給ごはん

4

身体づくり

きのこと鶏むね肉の甘酢炒め

5

体調管理

サーモンステーキきのこソース

6

骨づくり

きのことあったか!とろ〜りチーズのホイル包み

7

補食

きのことれんこんのちらし寿司

8

身体づくり

コク旨♪きのこ飛鳥鍋

9

体調管理

きのこの豆乳キムチ汁

10

骨づくり

きのこのポタージュ

11

補食

朝イチ!きのこのホットサンド

12

身体づくり

きのこの彩り卵とじ牛丼

13

体調管理

きのこたっぷり♪贅沢トマトスパゲッティ

14

骨づくり

きのことほうれん草のパワフルグラタン

15

補食

きのこで菌活!うま塩鶏うどん

16

身体づくり

きのこの海鮮あんかけ焼きそば

17

体調管理

たっぷりきのこのあんかけ肉団子

18

骨づくり

きのことじゃがいもの旨ソース炒め

19

補食

きのこと根菜のライスバーガー

20

身体づくり

きのことしょうがの笠間いなりずし2種

21

体調管理

きのこドレッシングのシーザーサラダ

22

骨づくり

きのこの肉巻き

23

補食

きのこと長ねぎの和風トースト

24

身体づくり

トマト香る♪きのこの混ぜごはん

25

体調管理

きのことれんこんの甘辛蒸し

26

骨づくり

きのこのミルク煮

27

補食

きのこの焼きおにぎり

28

身体づくり

2種のきのことブロッコリーの簡単ラザニア

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