菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこで骨太！チーズ焼きカレー
骨を丈夫にすることがケガの予防につながるため、練習を効果的に行うには食事から骨づくりをすることが大切です。きのこに豊富なビタミンDはカルシウムの腸からの吸収を高めるため、牛乳やチーズと合わせれば骨づくりに役立ちます。また、牛肉や卵のタンパク質ときのこのビタミンB6の組み合わせも丈夫な身体づくりを後押し！食欲をそそる栄養満点メニューです。