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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこたっぷりスパイシーカレー鍋

きのこたっぷりスパイシーカレー鍋

夏野菜をたっぷり使った夏のスタミナメニューのご紹介!きのこにはエネルギーの素となる三大栄養素の代謝に関わるビタミンB群が豊富です。また、豚肉には糖質の代謝を促すビタミンB1が、パプリカやピーマンには抗酸化作用を持つビタミンCが豊富なため、夏の元気を応援します。具沢山のカレー鍋で、夏を乗り切りましょう♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

花粉症対策

きのことれんこんのソイポタージュ(薬膳ポタージュ)

2

美肌

レンジで簡単!きのこミートローフ

3

免疫力アップ

我が家の定番!きのこde海苔巻き

4

花粉症対策

春菊ときのこの元気サラダ

5

冷え予防

霜降りひらたけの筑前煮

6

受験生応援

きのこで元気!完璧おにぎり

7

免疫力アップ

鮭とブナシメジのしょうが炒め

8

美肌

きのこと鶏肉のドリア

9

免疫力アップ

きのことサバ缶のクリーム煮

10

冷え予防

きのことほうれん草のパワフルグラタン

11

免疫力アップ

きのこたっぷり♪つみれ汁

12

受験生応援

鶏肉ときのこ入り青菜がゆ

13

美肌

霜降りひらたけと白菜のスープ蒸し

14

冷え予防

I LOVE KINOKO!チョコムース

15

花粉症対策

きのこ入り♪お食事パンケーキ

16

美肌

きのことさつまいもの元気サラダ

17

受験生応援

霜降りひらたけと海老のトマト煮

18

免疫力アップ

ジューシーきのこのもぐらなべ

19

美肌

きのこの黒酢酢豚

20

花粉症対策

きのこたっぷり♪贅沢トマトスパゲッティ

21

受験生応援

きのこのスパイシーキーマカレー

22

冷え予防

きのこのヘルシー豚キムチ

23

花粉症対策

きのこの菌活サラダ

24

受験生応援

きのこのコーンクリームシチュー

25

免疫力アップ

コトコト煮込んだ きのこdeしぞーかおでん

26

美肌

きのことトマトのスープごはん

27

花粉症対策

霜降りひらたけとキャベツのバター炒め

28

冷え予防

きのこの味噌ビーフシチュー

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