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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのこの受験生応援スープ

きのこの受験生応援スープ

いよいよ明日は共通テストですね。受験生の緊張をほぐすあったかレシピをご紹介します。きのこに豊富な食物繊維は自律神経が集まる腸を整えるため、緊張が続いて一息つきたい時にピッタリ。また、きのこに豊富なGABAもストレスの緩和に役立つため、効果を後押しします♪きのこのうま味が溢れる栄養満点の一品です。

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

花粉症対策

霜降りひらたけと春野菜のガーリックソテー

2

受験生応援

きのこのお目覚めスープパスタ

3

美肌

我が家の定番!きのこde海苔巻き

4

腸内環境改善

きのこけんちんそば

5

冷え予防

きのこと野菜のシンプル寄せ鍋

6

花粉症対策

生どんことめかじきの炊き合わせ風

7

受験生応援

きのこで菌活!うま塩鶏うどん

8

美肌

きのこたっぷりトマトすき焼き

9

冷え予防

きのこたっぷりポカポカあんかけチャーハン

10

腸内環境改善

霜降りひらたけのしょう油バター炒め

11

花粉症対策

きのことサバのシャキシャキごま和え

12

受験生応援

きのこダネのあっさりスープ

13

美肌

きのこと鶏ささみのピリ辛中華サラダ

14

腸内環境改善

きのことかぶのオレンジパエリア

15

冷え予防

霜降りひらたけと鶏肉のとろーり煮

16

花粉症対策

ゴロゴロエリンギバーグのトマトクリームソース

17

受験生応援

きのこで元気!完璧おにぎり

18

美肌

きのことブロッコリーのレモンマリネ

19

冷え予防

霜降りひらたけの中華風ホイル蒸し

20

腸内環境改善

きのこダネの春ちらし

21

花粉症対策

きのこと白菜の旨煮〜ゆず風味〜

22

美肌

きのこのカラフルサンド

23

冷え予防

霜降りひらたけと鶏ささみのかき揚げ

24

腸内環境改善

ブナピーと根菜の味噌ポタージュ

25

花粉症対策

きのこあんかけ丼

26

冷え予防

きのこのしぐれ煮

27

美肌

きのこの具だくさんミネストローネ風スープ

28

花粉症対策

マイタケとほうれん草の爽やかカレー

29

腸内環境改善

生どんこの天ぷら

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