菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

どっさりきのこのねぎ塩丼

どっさりきのこのねぎ塩丼

冬に向けて寒さが増すこの時期は、食事で身体の内側から温めることが大切です。きのこに豊富なビタミンB1は、糖質の代謝を促してエネルギーと共に熱を生み出すため、ごはんと合わせることで身体の芯から効率よく温めます。作り置きしておけば忙しい朝にもぴったりな一品です♪

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スポーツする身体に！
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2020年2月

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
						1 花粉症対策霜降りひらたけと春野菜のガーリックソテー
2 受験生応援きのこのお目覚めスープパスタ	3 美肌我が家の定番！きのこde海苔巻き	4 腸内環境改善きのこけんちんそば	5 冷え予防きのこと野菜のシンプル寄せ鍋	6 花粉症対策生どんことめかじきの炊き合わせ風	7 受験生応援きのこで菌活！うま塩鶏うどん	8 美肌きのこたっぷりトマトすき焼き
9 冷え予防きのこたっぷりポカポカあんかけチャーハン	10 腸内環境改善霜降りひらたけのしょう油バター炒め	11 花粉症対策きのことサバのシャキシャキごま和え	12 受験生応援きのこダネのあっさりスープ	13 美肌きのこと鶏ささみのピリ辛中華サラダ	14 腸内環境改善きのことかぶのオレンジパエリア	15 冷え予防霜降りひらたけと鶏肉のとろーり煮
16 花粉症対策ゴロゴロエリンギバーグのトマトクリームソース	17 受験生応援きのこで元気！完璧おにぎり	18 美肌きのことブロッコリーのレモンマリネ	19 冷え予防霜降りひらたけの中華風ホイル蒸し	20 腸内環境改善きのこダネの春ちらし	21 花粉症対策きのこと白菜の旨煮〜ゆず風味〜	22 美肌きのこのカラフルサンド
23 冷え予防霜降りひらたけと鶏ささみのかき揚げ	24 腸内環境改善ブナピーと根菜の味噌ポタージュ	25 花粉症対策きのこあんかけ丼	26 冷え予防きのこのしぐれ煮	27 美肌きのこの具だくさんミネストローネ風スープ	28 花粉症対策マイタケとほうれん草の爽やかカレー	29 腸内環境改善生どんこの天ぷら

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