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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

きのことチキンのカラフルサラダ

きのことチキンのカラフルサラダ

今日はサラダ記念日。サラダときのこを組み合わせた、美容にも嬉しいメニューをご紹介♪きのこに豊富なビタミンB2は別名「美容ビタミン」と呼ばれ、肌の材料となる脂質の代謝に関わることでキレイをサポートします。また合わせるトマトのリコピンや肌の材料となる鶏肉のタンパク質で、美容ケアを後押し!栄養満点できのこたっぷりの一品が夏のキレイを応援します♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

腸内環境を整える

生どんこの天ぷら

2

健やかな肌に

我が家の定番!きのこde海苔巻き

3

体調管理

マイタケとほうれん草の爽やかカレー

4

寒さ対策

きのこたっぷりポカポカあんかけチャーハン

5

受験生応援

きのこのお目覚めスープパスタ

6

腸内環境を整える

ブナピーと根菜の味噌ポタージュ

7

受験生応援

きのこで菌活!うま塩鶏うどん

8

健やかな肌に

きのこのカラフルサンド

9

体調管理

きのこと白菜の旨煮〜ゆず風味〜

10

腸内環境を整える

きのこダネの春ちらし

11

寒さ対策

霜降りひらたけの中華風ホイル蒸し

12

健やかな肌に

きのことブロッコリーのレモンマリネ

13

受験生応援

きのこダネのあっさりスープ

14

腸内環境を整える

きのことかぶのオレンジパエリア

15

寒さ対策

霜降りひらたけと鶏肉のとろーり煮

16

体調管理

ゴロゴロエリンギバーグのトマトクリームソース

17

健やかな肌に

きのこと鶏ささみのピリ辛中華サラダ

18

受験生応援

きのこで元気!完璧おにぎり

19

体調管理

きのことサバのシャキシャキごま和え

20

腸内環境を整える

霜降りひらたけのしょう油バター炒め

21

寒さ対策

きのこのしぐれ煮

22

健やかな肌に

きのこたっぷりトマトすき焼き

23

体調管理

きのこあんかけ丼

24

寒さ対策

霜降りひらたけと鶏ささみのかき揚げ

25

体調管理

生どんこ入り 寄せ鍋

26

健やかな肌に

きのこの具だくさんミネストローネ風スープ

27

腸内環境を整える

きのこけんちんそば

28

体調管理

霜降りひらたけと春野菜のガーリックソテー

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