菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
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本日のレシピ

きのこときゅうりの中華風

きのこときゅうりの中華風

きのこときゅうりで簡単に作れるメニューで腸活をしませんか？きのこに豊富な食物繊維は“健康の要”と呼ばれる腸を整え、健康的なカラダづくりに役立ちます。またきのこやきゅうりに豊富なカリウムには体内の余分な水分の排出を助けることでむくみ対策にも◎。作り置きするのもオススメです♪

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スポーツする身体に！
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2023年2月

SUN	MON	TUE	WED	THU	FRI	SAT
			1 腸を整える霜降りひらたけのしょう油バター炒め	2 春の不調対策きのこあんかけ丼	3 美容我が家の定番！きのこde海苔巻き	4 寒さ対策霜降りひらたけたっぷり餡かけ炒飯
5 受験生応援きのこのお目覚めスープパスタ	6 腸を整えるきのこけんちんそば	7 受験生応援きのこで元気！完璧おにぎり	8 美容フライパンで簡単！きのことかぶのシチュー	9 春の不調対策ゴロゴロエリンギバーグのトマトクリームソース	10 美肌きのこダネの春ちらし	11 寒さ対策きのこたっぷりポカポカあんかけチャーハン
12 美肌せりと焼きどんこのサラダ	13 受験生応援きのこダネのあっさりスープ	14 腸を整えるエリンギとブナピーのロールキャベツ	15 寒さ対策ご飯のお供に。霜降りひらたけの生姜煮	16 春の不調対策きのこと野菜のシンプル寄せ鍋	17 美容きのこの具だくさんミネストローネ風スープ	18 受験生応援マイタケの炊き込みご飯
19 春の不調対策きのこと白菜の旨煮〜ゆず風味〜	20 腸を整える生どんこの天ぷら	21 寒さ対策霜降りひらたけと鶏ささみのかき揚げ	22 美容きのこたっぷりトマトすき焼き	23 美肌マイタケとほうれん草の爽やかカレー	24 寒さ対策霜降りひらたけと鶏肉のとろーり煮	25 春の不調対策きのことサバのシャキシャキごま和え
26 美容きのこのカラフルサンド	27 腸を整えるブナピーと根菜の味噌ポタージュ	28 春の不調対策霜降りひらたけと春野菜のガーリックソテー

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