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菌グおかず365

菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ!
日替わりで今日の一品をご紹介。

本日のレシピ

ビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ

ビタミンたっぷり♪きのことパイナップルのマリネ

夏場は汗などのにおいが気になりますよね。きのこには食物繊維が豊富で、においの原因にもなる腸に溜まった老廃物の排出を促すため、においケアにピッタリの食材。合わせる枝豆やパイナップルには抗酸化作用のあるビタミン類が豊富なため、一緒に摂ることで気になるにおいのケアを後押し!色鮮やかな見た目で気持ちも明るい気分になる一品です♪

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スポーツする身体に!
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SUN MON TUE WED THU FRI SAT

1

腸を整える

霜降りひらたけのしょう油バター炒め

2

春の不調対策

きのこあんかけ丼

3

美容

我が家の定番!きのこde海苔巻き

4

寒さ対策

霜降りひらたけたっぷり餡かけ炒飯

5

受験生応援

きのこのお目覚めスープパスタ

6

腸を整える

きのこけんちんそば

7

受験生応援

きのこで元気!完璧おにぎり

8

美容

フライパンで簡単!きのことかぶのシチュー

9

春の不調対策

ゴロゴロエリンギバーグのトマトクリームソース

10

美肌

きのこダネの春ちらし

11

寒さ対策

きのこたっぷりポカポカあんかけチャーハン

12

美肌

せりと焼きどんこのサラダ

13

受験生応援

きのこダネのあっさりスープ

14

腸を整える

エリンギとブナピーのロールキャベツ

15

寒さ対策

ご飯のお供に。霜降りひらたけの生姜煮

16

春の不調対策

きのこと野菜のシンプル寄せ鍋

17

美容

きのこの具だくさんミネストローネ風スープ

18

受験生応援

マイタケの炊き込みご飯

19

春の不調対策

きのこと白菜の旨煮〜ゆず風味〜

20

腸を整える

生どんこの天ぷら

21

寒さ対策

霜降りひらたけと鶏ささみのかき揚げ

22

美容

きのこたっぷりトマトすき焼き

23

美肌

マイタケとほうれん草の爽やかカレー

24

寒さ対策

霜降りひらたけと鶏肉のとろーり煮

25

春の不調対策

きのことサバのシャキシャキごま和え

26

美容

きのこのカラフルサンド

27

腸を整える

ブナピーと根菜の味噌ポタージュ

28

春の不調対策

霜降りひらたけと春野菜のガーリックソテー

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