きのこアルバム

人類が知りつくせないほどの種類があるきのこ。その一部をご紹介します。

今おすすめのきのこレシピ

きのこドレッシングのシーザーサラダ

寒い冬はつい運動量が減り、体重が増えやすい季節。ヘルシーメニューで対策を!
きのこには、代謝を高め、ダイエットをサポートするビタミンB群やオルニチンが豊富。特にエリンギには体脂肪低減効果もあります。合わせる水菜はきのこと同じく低カロリーな食材。きのこと水菜の噛み応えで満腹感も得られる、体重維持にピッタリな一品です。

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