きのこアルバム | きのこらぼ｜きのこで菌活

きのこアルバム

人類が知りつくせないほどの種類があるきのこ。その一部をご紹介します。

: きのこアルバム2013.11.27【きのこアルバム】キツネノエフデ

: きのこアルバム2013.10.11【きのこアルバム】マンネンタケ

: きのこアルバム2013.09.13【きのこアルバム】ムキタケ

: きのこアルバム2013.08.20【きのこアルバム】ムラサキシメジ

: きのこアルバム2013.07.05【きのこアルバム】サケツバタケ

: きのこアルバム2013.06.22【きのこアルバム】コウジタケ

: きのこアルバム2013.05.29【きのこアルバム】カバイロツルタケ

: きのこアルバム2013.04.24【きのこアルバム】キヌガサタケ

: きのこアルバム2013.03.11【きのこアルバム】ハナビラタケ

: きのこアルバム2013.02.12【きのこアルバム】チシオタケ

: きのこアルバム2013.01.09【きのこアルバム】ベニテングタケ

: きのこアルバム2012.12.10【きのこアルバム】松茸

: きのこアルバム2012.11.05【きのこアルバム】天然ブナシメジ

: きのこアルバム2012.10.11【きのこアルバム】クリタケ

: きのこアルバム2012.09.14【きのこアルバム】タマゴタケ

: きのこアルバム2012.08.06【きのこアルバム】アンズタケ

: きのこアルバム2012.07.01【きのこアルバム】ヤコウタケ

: きのこアルバム2012.06.01【きのこアルバム】ポルチーニ

: きのこアルバム2012.05.01【きのこアルバム】オニフスベ

: きのこアルバム2012.04.02【きのこアルバム】アミガサタケ

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今おすすめのきのこレシピ

: きのこのヘルシーアヒージョ
12月はクリスマス、忘年会などパーティが盛りだくさんの季節！しっかり楽しみつつも食べすぎには気を付けたいですね。
きのこは100g当たり約20kcalと低カロリーで、さらに食物繊維が豊富なので、噛み応えを高めて満足感アップをサポート！また、食物繊維は腸に溜まった老廃物の排出を促すので、溜め込みにくい身体づくりや、全身の免疫細胞の約7割が集まる腸内環境を効率良く整えることができ、体調管理にも役立ちます。
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