今おすすめのきのこレシピ

ひんやり♪きのこと豚しゃぶのサラダ

競技によっては体重管理がパフォーマンスを左右することも。きのこは100g約20kcal以下と低カロリーなうえ、食物繊維が豊富なため満腹感を高める効果が期待できます。さらに、きのこや豚肉に豊富なビタミンB1は糖質を代謝することで疲れケアにも役立ちます。ヘルシーですが身体に必要な栄養素の詰まったレシピで、美味しく体重管理を叶えましょう！

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