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Body Make Method

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4種のきのことアスパラガスの美肌アヒージョ

食事で身体の内側からキレイになりましょう!きのこに豊富なビタミンB2は別名“美容ビタミン”と呼ばれ美肌効果が期待できます。合わせるアスパラガスには抗酸化ビタミンであるβ-カロテン、ビタミンE、ビタミンCを含んでいるため、さらに美肌づくりに効果的。ビタミンE、β-カロテンは油と一緒に摂ることで吸収率がアップします!

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