11月のテーマ肩の筋肉で天使の羽を纏う

先月の「かっこいい背中トレーニング」の後編として、今月は肩甲骨をはがしてかっこいい背中をつくるトレーニングをご紹介します。かっこいい背中の条件は肩甲骨が少し浮き出している状態で、いわゆる「天使の羽」が現れていることです。
背中に脂肪がつきすぎていると肩甲骨は埋もれてしまい、反対に肩甲骨のまわりの筋力が弱いと天使の羽が浮きすぎてしまいます。
肩甲骨まわりの筋肉を鍛えて脂肪を減らし、健康的で美しい天使の羽を手に入れましょう。