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きのこレシピ

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

スポーツきのこダネを加えて、時短でスポーツ飯づくり!

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

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使用きのこ

調理時間10分

エネルギー247 kcal(1人分)

スポーツきのこダネ 豚肉炒め

材料2人分

つくり方

  1. フライパンで豚肉を炒め、色が変わってきたらきのこダネを入れる。

  2. 豚肉に火が通ったら、しょう油で調味する。

菌活ポイント

厳しい環境下でも勝てる身体づくりには、筋力アップが重要です。筋肉の素となるタンパク質とその代謝に欠かせないビタミンB6を合わせて摂ることで強い筋肉をつくりましょう!きのこはビタミンB6を含むので、タンパク質が豊富な豚肉と合わせることで筋力アップに効果的!また、スポーツきのこダネを常備しておけば、時短で作れる一品です。