菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
きのこと牛肉のカンタン！レンジチャーハン
暑さや天候の変化によって不調や疲れを感じやすい時期。そんな時は、健康の要の「腸」を整えて元気な身体をつくっていきましょう！きのこに豊富な食物繊維は、自律神経の集まる腸を整えることで全身のケアに役立ちます。また、腸には全身の免疫細胞の約7割が存在しているので、免疫維持にも◎。きのこダネを使うことで簡単に作れるので、忙しい日の夕食やお弁当にもピッタリです♪
2025年6月
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1 ダイエット 霜降りひらたけと枝豆の胡麻和え | 2 腸活 きのこマーボー豆腐 | 3 夏の身体ケア 生どんこのカオマンガイ | 4 ダイエット きのこと鶏ささみ肉の蒸し漬け | 5 体調管理 霜降りひらたけの揚げだし | 6 腸活 きのことパプリカのコンソメジュレ | 7 ダイエット ブナピーのいろどりプルコギ |
8 夏の身体ケア 生どんことめかじきの炊き合わせ風 | 9 体調管理 きのこたっぷり♪きゅうりのすりながし | 10 腸活 きのこと牛肉のカンタン！レンジチャーハン | 11 | 12 | 13 | 14 |
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