菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
秋の素揚げ盛り合わせ
空気の乾燥が進み、肌のカサつきが気になる季節。食事で内側からのうるおいケアも意識しましょう！きのこに豊富なビタミンB2は別名“美容ビタミン”とも呼ばれ、脂質の代謝を促して、皮膚や粘膜の健康を保ちます。合わせるかぼちゃには抗酸化成分のビタミンEも豊富なため、健やかな肌づくりをサポート♪旬の味わいを楽しみながら、心も身体も満たされる一品です。
2025年11月
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1 ダイエット 霜降りひらたけのポトフ | ||||||
2 乾燥対策 秋の素揚げ盛り合わせ | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
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