菌グおかず365毎日の献立にお悩みのあなたへ！
日替わりで今日の一品をご紹介。
本日のレシピ
きのこたっぷり♪贅沢トマトスパゲッティ
ヘルシーで満腹感の高いトマトスパゲッティをご紹介♪きのこは100gあたり約20kcalと低カロリーな食材。また、きのこに豊富な食物繊維は老廃物の排出を促し、腸を整えることでダイエットをサポート。また、食物繊維は噛み応えを高めるため、きのこを入れることで食べすぎ対策にも役立ちます。秋の味覚をつい食べ過ぎてしまうこの時期におすすめの一品です。
2025年9月
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1 季節の変わり目対策 生どんこのカオマンガイ | 2 ダイエット きのこたっぷり♪贅沢トマトスパゲッティ | 3 | 4 | 5 | 6 | |
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