生どんこのバターソテー|ホクト株式会社

きのこレシピ

生どんこのバターソテー

シンプルな味付けでうま味を味わう。

調理時間

5分

エネルギー

124kcal

塩分相当量

1.1g

※エネルギー、塩分は1人分

きのこに豊富な食物繊維は、腸に溜まった老廃物の排出を促して溜め込みにくい身体を作ります。またきのこにはグルタミン酸とグアニル酸といううま味成分が豊富で、うま味の相乗効果が引き起こされる組み合わせなので、減塩にもおすすめ。肉厚で食べ応えもある生どんこで満足感も高い一品です。

春までにはダイエットを成功させたいと思っている方も多いのでは？ダイエットを成功させるための鍵になる食事について。

きのこに含まれるビタミンDには、腸や腎臓からのカルシウムの吸収を促進したり、骨を強くする働きがあります。