冷凍オクラとエリンギのおひたし
※エネルギー、塩分は
材料
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カットエリンギ
1パック
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冷凍オクラ
50ｇ
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しょう油
適量
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かつお節
適量
つくり方
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カットエリンギの袋に切り込みを入れ、レンジで1分半〜2分(500w)加熱する。
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加熱した?に、冷凍オクラを加えて混ぜる。
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お皿に盛り付け、かつお節としょう油を適量かける。