きのこの酢味噌和え|ホクト株式会社

きのこレシピ

きのこの酢味噌和え

「時短」×「おいしい」毎日作っても飽きずに食べられる！ラク旨レシピ♪　付け合わせ・箸休め

調理時間

5分

エネルギー

22kcal

塩分相当量

0.6g

※エネルギー、塩分は1人分

“健康の要”と呼ばれる腸を整えるためには食物繊維を摂ることが重要です。食物繊維が豊富なきのこを食べて、腸を元気にしましょう！きのこの食物繊維は腸に溜まった老廃物の排出を促したり、腸にいる善玉菌のエサとなり、腸の健康を保ちます。簡単にできるきのこをたくさん使った一品で健康を手に入れましょう！

ダイエットを行う前に知っておきたい「デトックス」とキレイを作るために欠かせない「美腸づくり」。

きのこに豊富に含まれるカリウムにはとりすぎてしまった塩分を排出する作用があり、血圧の降下に役立ちます。