春キャベツ、サーモン、きのこ にんじん
春キャベツたっぷりきのこ、サーモン 温野菜、卵、黒胡麻
- 使用きのこ
調理時間5分
材料1人分
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きのこ
適量
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キャベツ
２枚
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黒胡麻
適量
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ブロッコリー
3
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にんじん
20グラム
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サーモン
75グラム
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ひじき
適量
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ほうれん草
適量
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卵
1
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玉ねぎ
適量
つくり方
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ひじきは、お湯で戻して、キャベツにんじんブロッコリー食べやすい大きさに。サーモン、お野菜、きのこを蒸す。黒胡麻をかけて卵を半熟のせ、空気にさらしておいた玉ねぎを散らす
投稿日：2026年04月08日