むくみ解消ヘルシー炒め
塩分の多い料理続きのお正月も過ぎ、むくみが気になるのできのことたっぷり野菜とビタミンCを使った解消レシピです
材料1人分
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エリンギ
ホクトのカットされてるエリンギ1袋
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冷蔵庫にある野菜
適量
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大根おろし、じゃこ
適量
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レモン汁
適量
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岩塩
適量
つくり方
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野菜、エリンギをよく炒める
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1に仕上げに岩塩ふりかけ、レモン汁をらかけ、大根おろしとジャコを混ぜ合わせる
投稿日:2025年01月21日
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