明太子の海鮮チーズ巾着
明太こ、ちーずを使用!!
- 使用きのこ
調理時間30分
材料3人分
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明太子
１腹
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シーフードミックス
100ｇ
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しめじ、えのき
各1/4パック
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玉ねぎ
1/4個
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チーズ
適宜
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油揚げ
3枚
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ごま油
大さじ一杯
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砂糖
小さじ一杯
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めんつゆ
40ml
つくり方
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油揚げは、熱湯をかけて油抜きする。
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耐熱容器に、シーフードミックス、ほぐした、しめじ、えのき、くし形にした玉ねぎを 入れて、７，８，９，も加えて混ぜる。ラップをかけ、レンジで４～５分加熱する。
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油揚げに２で加熱した具を入れて、明太子、チーズをのせてトースターで５分 焼く。
投稿日：2022年03月11日