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きのこレシピ

つーくんママさんのレシピ

いくらでも食べられる!無限ブナピーマン

ブナピーとピーマンのヤミツキになる副菜です。

いくらでも食べられる!無限ブナピーマン

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使用きのこ

調理時間10分

いくらでも食べられる!無限ブナピーマン

材料2人分

  • ブナピー

    1袋

  • ピーマン

    3個

  • ツナ缶

    1個

  • 小さじ1/2

  • すりおろしにんにく

    1cm

  • ごま油

    小さじ1

つくり方

  1. ブナピーは石づきを取りほぐす。ピーマンは種を取り除き細切り。ツナ缶は油を切っておく。

  2. 耐熱皿にピーマンとブナピーを入れて600wのレンジで2分加熱する。

  3. ザルにあけ、水気を取る。

  4. ボウルに3、ツナ、調味料を入れてよく混ぜる。

投稿日:2021年04月20日