たっぷりキノコと青野菜と鶏胸肉のトマト煮込み
IH鍋で作るビタミンCたっぷりのトマトとビタミンEのきのことタンパク質の鶏胸肉でつくる美肌レシピ♡ コロナ禍でマスクの今にぴったりです。
材料1人分
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鶏胸肉
1/2枚
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にんじん
1/4
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ホールトマト缶
1缶
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しめじ
適当
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しいたけ
1つ
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小松菜
適当
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チンゲン菜
適当
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ほうれんそう
適当
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塩コショウ
少々
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鶏がらスープの素
大さじ1
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酒
少々
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にんにく
一欠片
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小麦粉
少々
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はちみつ
少々
つくり方
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お酒に漬けておいた鶏胸肉に小麦粉を振るう
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全ての材料を鍋に入れる
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調味料で味付け
投稿日：2021年03月13日
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