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きのこレシピ

ボビィさんのレシピ

まいたけの蒸し煮

食膳に食べると血糖値の上がり方が緩いと聞き作り始めました。

まいたけの蒸し煮

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使用きのこ

調理時間2分

まいたけの蒸し煮

材料1人分

  • 舞茸

    半量

  • ポン酢

    大さじ一杯

つくり方

  1. 半量の舞茸を食べやすい大きさに崩す。

  2. サランラップに1を置き、その上にポン酢大さじ一杯をかける。

  3. 電子レンジで600wで2分蒸す。

投稿日:2021年03月06日