まいたけの蒸し煮
食膳に食べると血糖値の上がり方が緩いと聞き作り始めました。
材料1人分
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舞茸
半量
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ポン酢
大さじ一杯
つくり方
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半量の舞茸を食べやすい大きさに崩す。
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サランラップに1を置き、その上にポン酢大さじ一杯をかける。
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電子レンジで600wで2分蒸す。
投稿日：2021年03月06日