厚揚げでツナときのこのクリームチーズパテ
ツナとシメジとクリームチーズを厚揚げに詰めたパテ風のひと品です。厚揚げに詰めることでヘルシーな仕上がりに。
材料2人分
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厚揚げ
1枚
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ノンオイルツナ缶
70g
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クリームチーズ
30g
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シメジ
1/4パック
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塩胡椒
少々
つくり方
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厚揚げを油抜きし、半分の厚さに切る。
包丁で切りこみを入れて中をくりぬく。 -
シメジは石づきを取って600Wレンジで20秒加熱し、みじん切りにする。
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水を切ったノンオイルツナ、シメジ、クリームチーズ、塩胡椒を混ぜて中に詰める具を作る。
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厚揚げに3の具を詰め、冷やし固める。
投稿日：2018年10月22日
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