食欲の秋は「きのこ」でもっと楽しむ♪ダイエットはきのこにお任せ！

POINT：1 低カロリーで食物繊維の豊富なきのこで食べ過ぎを予防！
きのこは1パック約20kcalと低カロリーなうえ、ダイエット中に不足しやすいビタミン・ミネラル・食物繊維が補えます。また食物繊維も豊富なため、噛む回数が増えることで満腹感を感じやすくなり、食べ過ぎも防ぎます。
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POINT：2 栄養素の代謝を促すビタミンB群がダイエットをサポート！
ビタミンB群は糖質や脂質の代謝を助ける栄養素。消費されなかった糖質や脂質は体内で 脂肪となってしまうため、ビタミンB群を一緒に摂り、しっかり消費することが大切です。
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左：赤瀬
出⾝地：広島県呉市
⽣年⽉⽇：1997年6⽉23⽇
⾎液型：O型
部活動：野球（中学）、軽⾳楽（⾼校）
趣味・特技：本や漫画（読むのがとても早い）、ぼーっとすること（1年間海を⾒てぼーっとしていたことがある）

右：堀越
出⾝地：千葉県千葉市
⽣年⽉⽇：1998年6⽉19⽇
⾎液型：不明
部活動：卓球（中学）、ラグビー（⾼校）
趣味：野球観戦（千葉ロッテ、MLB）、新⽇本プロレス、ラーメン⼆郎巡り、競⾺の⾎統予想
特技：⼤⾷い、料理（ご飯がすすむおかずを作る）、家計簿をつける、綺麗なスクラムが組める、地図に強い