菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこと鶏むね肉の簡単チャーシュー
理想のパフォーマンスを実現するためには、食事からの身体ケアが不可欠です。今日は「きのこと鶏むね肉の簡単チャーシュー」をご紹介♪スピードやパワーを高めたいときには、筋肉の素となるタンパク質と、タンパク質代謝に必要なビタミンB6を合わせてとることが大切なので、タンパク質が豊富な鶏肉とビタミンB6を含むきのこは相性抜群！また、このメニューは脂質を抑えられるので、体重管理をしている方にもオススメですよ♪
2025年6月
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1 エネルギー補給 ヘルシーモリモリ！きのこ手巻き寿司 | 2 補食 きのこサラダのサンドイッチ | 3 強い筋肉 きのことかつおのさっぱり夏野菜サラダ | 4 スタミナ維持 うま！きのこのヘルシー混ぜごはん | 5 補食 焼きおにぎりのきのこ茶漬け | 6 エネルギー補給 きのこの簡単オムライス | 7 強い筋肉 きのこと鮭のハーブ蒸し |
8 スタミナ維持 きのことツナわかめのちらし寿司 | 9 エネルギー補給 きのことなすのジャージャー麵 | 10 補食 きのこで♪お食事カップケーキ | 11 強い筋肉 きのこと鶏むね肉の簡単チャーシュー | 12 | 13 | 14 |
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