菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのこと夏野菜のスープカレー
暑さを乗り切るアスリート応援メニューのご紹介♪きのこや夏野菜に豊富なカリウムは、汗で失われやすい栄養素のため積極的に摂り入れることが大切です。また、きのこと豚肉に豊富なビタミンB1はエネルギーチャージを後押しします。汗で失われてしまう水分やビタミン・ミネラルの補給を心掛け、バテない身体づくりをしましょう！
2025年7月
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1 夏の体調管理 きのこの食物繊維たっぷりスープ | 2 強い筋肉 きのこときゅうりのピリ辛牛肉炒め | 3 暑さ対策 きのこと夏野菜のスープカレー | 4 | 5 | ||
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