菌勝メシ365スポーツをする身体に必要な栄養素を！
勝つためのおかずを日替わりでご紹介！
本日のレシピ
きのことかぶのとろとろ鍋
寒さが増し、疲れや免疫力の低下により体調を崩しやすい時期。食事で栄養を補給して、身体のコンディションを整えましょう！きのこの食物繊維は善玉菌のエサとなるので健康維持にも役立ちます。また、βグルカンも多く含むため免疫細胞に働きかけて、体調管理をサポートします。心も身体も温まる、この時期におすすめのメニューです。