きのこらぼ from HOKTO
ココロとカラダの疲れケアで初夏をもっとアクティブに♪
毎週更新 4月29日週
5問で診断！ 健康CHECK！
おすすめコラム
＆レシピも紹介
休みの日も生活リズムが崩れないように意識している♪
1回の食事に30分〜1時間くらいはかけるようにしている
定期的に汗をかく程度の運動をしている
毎日きのこや野菜を食べるようにしている
寝つきは良い方だ♪
きのこらぼ 新規入会キャンペーン開催中！
きのこ川柳5月のノミネート作品
プロアスリートを支える食事に迫る。第42回 体操競技・谷川 航選手インタビュー
きのこでカラダの“におい”ケア！においの原因を知って、身体の内側からケアしよう
初夏の爽やかな風の中、家族・大切な人とのドライブで聴きたい世代別ソング
菌活ホロスコープ
鏡リュウジ監修 5月1日～5月15日の運勢
Pick Up星座
いて座
全体運
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周囲から注目されたり、声をかけられたりする機会が多くなりそうです。特に仕事面では、あなたの意見やプランが採用されたり、高い評価を受けたりする可能性が高いでしょう。企画が通る暗示もあるので、普段以上に気合いを入れて取り組んでみてください。周りからあなたの名前が挙がるのは、実力が認められ期待されている証拠です。自分の何をどう評価されているのかを、あらためて認識することで今後の発展に好影響をもたらすでしょう。
周囲からの評価をアップさせるため、きのことじゃがいもをつかった料理を食べてみましょう。人の話を聞くことを大切にしていると貴重な情報が入ってくるだけでなく、関係を深めることができます。また、謙虚な姿勢を心がけていると、評判が良くなるはずです。
きのこde心理テスト
4月22日公開
きのこの妖精が、椅子に座って何かしているようです。何を考えていると思いますか？
今日の菌活レシピ
きのこのペペロンチーノ
今日のスポーツ飯
きのこと鮭の味噌バターコクうまパスタ
きのこペーストレシピ
きのこペーストのヘルシーカルボナーラ
みんなの投稿レシピ
今月のプレゼント
500points
各1名様
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300points
ジャガードバスタオル3名様
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200points
麦わらタンブラー5名様
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100points
保存容器8個セット5名様
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50points
洗剤がいらないエコスポンジ10名様
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毎週火曜日・菌曜日更新
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不調を感じやすくなっているかもしれません。エネルギーの源は食事から。栄養豊富なきのこを取り入れて、内側から元気な身体作りを目指しましょう。
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疲れやストレスが溜まり気味かもしれません。疲労回復にはきのこ料理がおすすめですよ。日頃から食事と運動の両方で体力をつけて元気に過ごしましょう。
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体力や体調面で不安なことはありませんか？元気な身体作りのためにも、適度に身体を動かしたり、きのこなどビタミンB1が豊富な野菜で体調を整えていきましょう♪
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毎日が充実している様子がうかがえます！油断せずに、疲れやストレスを溜めないよう食事や良い習慣で対策をしていきましょう。きのこの栄養が役に立ちますよ。
今のあなたは…
連休中も体調管理に意識が向いている様子がうかがえます。少し疲れたなと思ったら、身体を動かしてリフレッシュするのもおすすめです。健康の要「腸」に効くエクササイズをご紹介します♪
今のあなたは…
アクティブに初夏を楽しんでいる様子が伺えます！毎日をより健康に楽しむためのヒントが見つかるおすすめのコラムをご紹介します。
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Do my best, GO! 〜輝く女性たち 第1回 ライフスタイルプロデューサー / NEXTWEEKEND代表 村上萌さん（前編）
自分らしく生き生きと人生を楽しむ方々に、生き方のヒントをうかがう連載企画。ライフスタイルプロデューサーの村上萌さんに、”言葉にして伝える”ことの大切さや、村上さん流のチームワークの作り方ついて話をお聞きしました。
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生どんこの和風ハンバーグ
初夏は、日差しによる肌や目の負担も気になりますよね。生どんこに含まれるビタミンB2は、皮膚や目の粘膜の健康を保つのに役立ちます。肉厚の生どんことハンバーグを合わせた贅沢な一品が、身体をケアしつつ、食卓を盛り上げてくれますよ♪
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