今月のおすすめ
きのこレシピ季節に合わせたテーマで、きのこで菌活レシピをご紹介。
【きのこでビューティー】〜ピンクリボン月間〜美腸でカラダに良いこと始めよう
毎年10月はピンクリボン月間。そんな時期だからこそ、自分の身体の健康や食生活について考えてみるのもいいですね。 毎日の食事から、免疫力を高め、病気に負けない強い身体づくりを今からはじめましょう♪ きのこには、疲れをとったり、お肌のターンオーバーを整えるのにも効果的な栄養素がたっぷり。バランスのとれた毎日の食事から、健康的な生活を見直してみましょう。
【きのこでスポーツ】目指せ一等賞！運動会のお弁当講座
きのこには「三大栄養素」を運動に必要な「エネルギー」に変える、ビタミンが豊富。それに加えて、筋肉を動かしたり、集中力を保つのに必要不可欠な栄養素「カルシウム」の吸収をサポートするビタミンＤを含む稀少な食品です。 運動会など、長時間にわたって体を動かすときには、お弁当に上手にきのこを取り入れて、「きのこで菌活」！ 最後まで元気いっぱい動き続けられるよう、栄養補給をしましょう！
