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きのこで菌活。

季節ごとの悩みを解決し、身体の中からキレイで健康になるための「きのこで菌活」のポイントをご紹介します。

今おすすめのきのこレシピ

エリンギとなすの酢っきり炒め

梅雨の時期は外出する機会が減るため、運動不足になりがち…そんな方は食事からしっかり燃えるカラダづくりを始めましょう。
きのこに豊富なビタミンB群は三大栄養素の代謝を高め、やせやすい身体づくりをサポートします。さらに合わせるなすやきのこに多いカリウムは余分な水分を身体の外へ排出して、ダイエットを後押し!
エリンギは大きめに切ると食べごたえもあり、ダイエット中でも満足できる1品になります。

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