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菌活で楽しむ冬~健康&元気に今年を締めくくろう!~

2020.12.01

今年の12月は家族で過ごす時間も多くなると思いますが、クリスマスや年越し、冬休みなど体調を崩すことなく楽しんでいきたいですよね♪ コロナウイルスやインフルエンザ等に負けず、2020年を最後まで楽しむためにも、「きのこで菌活」で食事からしっかり体調管理をして行きましょう!

今年の12月は家族で過ごす時間も多くなると思いますが、クリスマスや年越し、冬休みなど体調を崩すことなく楽しんでいきたいですよね♪ コロナウイルスやインフルエンザ等に負けず、2020年を最後まで楽しむためにも、「きのこで菌活」で食事からしっかり体調管理をして行きましょう!

今月のきのこで菌活ポイント

イベントシーズンはきのこでアルコール対策も万全に!

今年は家で過ごす時間も多くなると思いますが、クリスマスや年末年始などは、お酒を飲む機会も増えるもの。アルコールケアにおすすめの栄養素といえばオルニチンが有名ですが、きのこにはシジミの約5倍ものオルニチンが含まれており、肝臓で重要な働きをしてくれます。
 

きのこのパワー!今年を最後まで元気に過ごそう

寒い時期を元気に過ごすためには、食事からの体調管理が欠かせません。実は、人の免疫細胞の約7割は腸にあり、腸はまさに全身の免疫を司る重要な役割を果たしています。きのこはそんな腸を整える食物繊維が豊富に含まれており、腸を整えて健やかな身体づくりを応援します!

12月の悩みを解決!おすすめのきのこで菌活レシピ