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“菌活スキンケア”で内側から秋準備♪~旬でキレイをひとりじめ!~

2020.09.01

残暑が厳しい中でも、少しずつ秋の気配を感じ始める9月は、夏の間に受けた紫外線による肌ダメージが表面化しやすい時期。さらに、夏から蓄積した疲労感や倦怠感に悩まされている方も多いのでは。きのこに豊富な栄養素で身体を内側から整えて、キレイ&元気に本格的な秋を楽しむ準備を始めましょう♪

残暑が厳しい中でも、少しずつ秋の気配を感じ始める9月は、夏の間に受けた紫外線による肌ダメージが表面化しやすい時期。さらに、夏から蓄積した疲労感や倦怠感に悩まされている方も多いのでは。きのこに豊富な栄養素で身体を内側から整えて、キレイ&元気に本格的な秋を楽しむ準備を始めましょう♪

今月のきのこで菌活ポイント

“きのこで菌活で腸活!”秋の美人肌を手に入れよう!きのこのキキメ ≫美肌・美髪に

夏に受けたダメージの影響で、肌荒れやシミ、シワなどのトラブルに悩まされてはいませんか?きのこには脂質の代謝を促して皮膚や髪の再生をサポートするビタミンB2が豊富。肌のターンオーバーのサイクルはおよそ30日と言われており、今から始める「きのこで菌活」で、本格的な秋までに美しい肌を手に入れましょう。
 

残暑特有の“秋バテ”は、食事で解決!菌活辞典 ≫ビタミンB群

この時期特有の慢性的な倦怠感は、夏に蓄積された疲労が後々になって出てくる“秋バテ”かも。まずは食事から夏の疲れをリセットして身体を整えることが大切です。きのこに豊富なビタミンB1は疲労回復をはじめ、集中力の向上やスタミナアップにも効果的。内側からの秋準備をサポートします!

9月の悩みを解決!おすすめのきのこで菌活レシピ