ビューティーコラム

キレイと健康をつくる、お役立ちコラム

今おすすめのきのこレシピ

きのこと春野菜のミモザサラダ

気温が上がり薄着になる季節。食べて痩せるダイエットで健康でキレイな身体づくりを始めませんか?きのこに豊富なビタミンB群は糖質や脂質をしっかりと代謝するので、脂肪が溜まらない身体づくりが叶います。合わせるスナップえんどうにもビタミンB群が豊富なのでさらにダイエット効果がアップ。ヨーグルトと味噌ベースのヘルシーなドレッシングで心も身体も大満足の一品です。

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