今月のおすすめ
きのこレシピ季節に合わせたテーマで、きのこで菌活レシピをご紹介。
お正月をリセット！ヘルシー習慣で新たな自分に
お正月休みは家族でおせち料理にお餅にとご馳走を楽しんだ結果、お正月太りをしてしまったなんて方も多いはず。気持ちも新たに年末年始で蓄えてしまった脂肪をリセットし、美しく冬を乗り切る為のヘルシーメニューをご紹介！
きのこたっぷり！ヘルシーお粥
- エリンギ
- ブナシメジ
つい暴飲暴食が続いてしまう年末年始シーズン。食べ過ぎ・飲み過ぎを感じたら、きのこの雑炊がおすすめ。胃に優しく体を温めてくれるので、夜食だけでなく朝食にもぴったりです。
きのこの低カロ豚汁
- エリンギ
- マイタケ
寒くなる時期に食べたくなる豚汁。気を付けないとカロリーが高くなりがちですが、低カロリーなきのこをたっぷり使えば、ヘルシーな“食べるスープ”としておかずにもなりますよ！
きのことハムのビューティーマリネ
- エリンギ
- マイタケ
- ブナピー
空気が乾燥し、お肌の調子がイマイチ…という方におすすめな美容ビタミンをしっかり補給できるメニュー。作り置きもできてとっても便利です！
