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代謝アップ&むくみオフで痩せるカラダ~待ってろ、私が主役になる最高の夏!~

2020.05.01

日差しも強まり、気温の上昇と共に少しずつ夏の気配を感じる5月は、初夏への期待感が高まる中で、スリムアップや美肌などの“キレイ”に磨きをかけたい季節。今月は夏への準備期間にピッタリな「溜め込まない&燃えやすい」身体づくりにオススメな、きのこで菌活をご紹介します!

日差しも強まり、気温の上昇と共に少しずつ夏の気配を感じる5月は、初夏への期待感が高まる中で、スリムアップや美肌などの“キレイ”に磨きをかけたい季節。今月は夏への準備期間にピッタリな「溜め込まない&燃えやすい」身体づくりにオススメな、きのこで菌活をご紹介します!

今月のきのこで菌活ポイント

代謝アップで体質改善!きのこのキキメ ≫ダイエットに

夏に向けて薄着になるこの時期は、スタイルアップや美肌を目指し始める方も多いのではないでしょうか。日々の食事で取り入れたいポイントが、きのこの「ビタミンB群」です。
ビタミンB群はエネルギーとなる糖質・タンパク質・脂質の代謝を促すので、代謝が高まり、燃えやすい身体づくりをサポートします。また、代謝を高めることで肌のターンオーバーも整えるので、紫外線に負けないお肌づくりにも効果的!
内側から毎日キレイを叶えましょう♪

 

むくみの解消ですっきりボディきのこのキキメ ≫便秘解消! 腸内環境改善

春から梅雨にかけて気候の変化が激しい季節には、食事によるむくみ対策がスリムボディのカギとなります。そこで積極的に取り入れたいのが、むくみ解消に効果的な「カリウム」。
きのこに豊富なカリウムは、身体の余分な塩分と共に水分を排出させる働きがあるので、むくみにくい身体づくりに役立ちます。またきのこの「食物繊維」は腸内環境を整えるデトックスをサポート!身体をスッキリ整えましょう!

5月の悩みを解決!おすすめのきのこで菌活レシピ