きのレピニュース

お花見にはきのこの卵焼きを♪【2024.3.25】

2024.03.18

こんにちは！管理栄養士の鶴原です。

いよいよお花見シーズン到来ですね。
この時期はあちこち桜が咲いて
気分もウキウキしますよね。

今日はお花見に持っていくお弁当に
おすすめなレシピをご紹介します。

「甘辛きのこの卵焼き」

★　レ　シ　ピ　は　こ　ち　ら　★

きのこには身体をつくるとされる
糖質、タンパク質、脂質の代謝に欠かせない
ビタミンB群が豊富です。
合わせる卵は完全栄養食と呼ばれる程、
良質なタンパク質が豊富なので
きのこと組み合わせれば効率の良い身体づくりに。
甘辛の味付けでごはんもすすみます。

成長期のお子様や、お弁当のおかずにもピッタリ。

ぜひ今年のお花見につくって一緒に持って行ってくださいね♪