きのレピニュース

きのこと豚バラ肉の甘辛煮【2023.07.19】

2023.07.19

関東のみなさんこんにちは！秋元です（#^^#）

今回ご紹介させていただくメニューは、
「きのこと豚バラ肉の甘辛煮」です！
★レシピはこちら★

きのこに豊富なビタミンB群は、エネルギーとなる糖質やタンパク質の代謝に関わるので、
糖質の豊富なごはんやタンパク質の豊富なお肉を合わせることで、
効率良くエネルギーチャージや筋肉維持ができ、
特に運動した後の身体のリカバリーにおすすめのメニューです☆
また、きのこにはエルゴチオネイン、ズッキーニにはビタミンCが豊富なので身体のケアにも◎

甘辛の味付けでごはんが進むこと間違いなしです！
暑さに負けないよう、きちんと食べて夏を楽しみましょう♪