成長期におすすめ！【2025/5/29】2025.05.29こんにちは（＾＾）！ 成長期におすすめ！ 成長期のお子様は特に、身体の土台となる骨づくりを意識した食事が大切です。 骨の主成分となるカルシウムが豊富なチーズや牛乳と カルシウムの腸での吸収を高めるビタミンDが豊富な きのこを一緒に摂ることで、効率良く骨づくりをしましょう！ また、ほうれん草にもカルシウムが、卵には骨づくりに欠かせないタンパク質が豊富なのもうれしいポイントです。 ★「きのことほうれん草のキッシュ」レシピはこちら★
