カルシウムとエネルギーを摂取！【2024/11/28】
こんにちは（＾＾）！
カルシウムやエネルギー補給を意識したメニュー！
きのこと元気野菜の豚肉巻き揚げ♪
このメニューはタンパク質や脂質と合わせてきのこに
豊富なビタミンやミネラルといった潤滑栄養素が摂れるので身体づくりにピッタリ！
またきのこは、カルシウムの腸からの吸収を助けるビタミンDが豊富なので
カルシウムの豊富なチーズとも相性抜群！！
きのこをしっかり取り入れて、身体を丈夫にしましょう！
★「きのこと元気野菜の豚肉巻き揚げ」レシピはこちら★