五月病対策に!霜降りひらたけの酸辣湯【24.5.6】

こんにちは!管理栄養士の鶴原です。
GWは楽しく過ごせましたか?
ここからは「五月病」に注意したいですね。
五月病対策には、何よりもしっかり寝て、
栄養バランスのいい食事を摂ることがおすすめ。
今日は腸の調子を整えるために、
暑い時期でも食べやすいさっぱりしたスープをご紹介!
★ レ シ ピ は こ ち ら ★
霜降りひらたけに豊富な食物繊維は
自律神経の集まる腸を整えます。
合わせるトマトには神経を落ち着かせるGABAが
含まれるのでさらに効果がアップ。
霜降りひらたけの旨味をすっきりと味わうスープです。
しっかり食べて、5月も元気に乗り切りましょう!
素敵な賞品をGetしよう!